Forrás: Pásztor Tünde

Csilis tarja fokhagymás zöldbabbal

Vastagon kizsírozunk egy tepsit, belefektetjük a megsózott, borsozott húst. A tetejére szórjuk a felszeletelt vöröshagymát, a köményt, a csilipelyhet és az édes csilipaprikákat. Öntünk alá 2-3 deci vizet, alufóliával lezárjuk. 160 fokos sütőbe toljuk, és másfél órát sütjük. Utána levesszük róla a takarást, és szükség szerint rápirítunk.

A körethez a fokhagymát megtisztítjuk, és a gerezdeket vékonyan felszeleteljük. Megfuttatjuk a vajon. Rádobjuk a fagyos zöldbabot, készre pároljuk. Szükség szerint sózzuk.

kaloria 730 CAL
ido 145 perc
nehezseg Nehézség: 1

Hozzávalók

4 személyre

Forrás: Pásztor Tünde

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.