Egy kevés zsíron megdinszteljük a finomra vágott vöröshagymát. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, valamint a paprikát és a paradicsomot szeletekre vágva. Megszórjuk pirospaprikával, és beletesszük a kisebb darabokra vágott csirkeaprólékot. A húst a zsiradékon egy kicsit átforgatjuk, sóval, őrölt borssal ízesítjük. Kevés vizet öntünk hozzá, és fedő alatt puhára pároljuk. Egy másik edényben – annyi sós vízben, amennyi ellepi – feltesszük főni a fejtett babot és a megtisztított, karikákra vagy kockákra vágott zöldségeket. Amikor minden puhára főtt, a párolódó csirkéhez öntjük, és a gulyást készre forraljuk.
Kalóriatartalom: 500 Kcal
Elkészítési idő: 45 p
Nehézségi szint: 1
Hozzávalók: 4 személyre
- 1 kg csirkeaprólék
- 1 csomag leveszöldség
- 10 dkg fejtett bab
- 3 vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 paradicsom
- 1 zöldpaprika
- só
- őrölt bors
- pirospaprika
- zsír
